Protocollo fitness 3 specializzati per tre aree differenti, il tutto protocollato e provato scientificamente!

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PROTOCOLLO SCHIENA

CIAO SONO BEPPE E TI PRESENTO PROTOCOLLO SCHIENA.

3 MESI DI ALLENAMENTO, OBIETTIVI E RISULTATI.

Miglioramento della mobilità e della flessibilità generale
Presa di coscienza della respirazione corretta e dei suoi vantaggi
Aumento del benessere generale, autostima, propriocettività
Iniziale diminuzione del dolore cronico

6 MESI DI ALLENAMENTO, OBIETTIVI E RISULTATI.

Aumento della forza generale e del tono muscolare
Miglioramento della respirazione con diminuzione degli atti respiratori a riposo
Miglioramento del tono addominale
Ulteriore miglioramento della mobilità e della flessibilità
Importante diminuzione del dolore cronico

12 MESI DI ALLENAMENTO, OBIETTIVI E RISULTATI.

Scomparsa e stabilizzazione della sintomatologia dolorosa
Miglioramento di Mobilità e Flessibilità
Aumento della forza massima e general
Acquisizione definitiva degli schemi motori di stacco da terra/panca piana/squat
Acquisizione dei principali metodi di mobilità e capacità di utilizzarli in autonomia

Tariffario Protocollo
Schiena

01

  • 1180
    2 sedute con personal trainer a settimana (24 sedute)
  • 3 MESI SCHIENA
    • 30 minuti consulenza in studio o digitale
    • Test composizione corporea con impedenziometro professionale
    • Definizione obiettivi
    • Programmazione personalizzata protocollo di allenamento
    • 3 incontri con l’osteopata per valutazione posturale e trattamento
  • 2400
    2 sedute con personal trainer a settimana (48 sedute)
  • 6 MESI SCHIENA
    • 30 minuti consulenza in studio o digitale
    • Test composizione corporea con impedenziometro professionale
    • Definizione obiettivi
    • Programmazione personalizzata protocollo di allenamento
    • 6 incontri con l’osteopata per valutazione posturale e trattamento
  • 4840
    2 sedute con personal trainer a settimana (96 sedute)
  • 12 MESI SCHIENA
    • 30 minuti consulenza in studio o digitale
    • Test composizione corporea con impedenziometro professionale
    • Definizione obiettivi
    • Programmazione personalizzata protocollo di allenamento
    • 12 incontri con l’osteopata per valutazione posturale e trattamento