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6 MESI CON PERSONAL, ALLENAMENTO MIRATO SULLA SCHIENA

2,630.00

6 MESI DI ALLENAMENTO CON PERSONAL TRAINER OBIETTIVI:

  • Aumentare mobilità del bacino, delle anche e della colonna vertebrale in preparazione alla gravidanza
  • Presa di coscienza della propria meccanica respiratoria e aumento dell’efficienza della stessa
  • Presa di coscienza dell’attivazione del pavimento pelvico con miglioramento del tono e dell’elasticità
  • Aumento elasticità muscolatura addominale
  • Miglioramento del tono muscolare generale e della forza della colonna vertebrale e degli arti inferiori
  • Mantenimento o miglioramento della composizione corporea
  • Miglioramento circolazione sanguigna e microcircolazione periferica
Categoria:

Descrizione

PROGRAMMA:

  • 2 allenamenti con personal trainer a settimana (circa 51 sedute)
  • 2 incontri con nutrizionista (inizio e metà)
  • 6 incontri con osteopata per valutazione posturale e trattamento (se necessario, trattamenti in più sono a parte)

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