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Far si che i propri allievi o pazienti trovino la fiducia in se stessi è il compito più difficile di un terapista; ancor più della programmazione di un allenamento o della pianificazione di un trattamento di qualsiasi natura. Convincere chi ti segue che deve fidarsi delle proprie potenzialità e delle proprie forze è la chiave per raggiungere qualsiasi risultato: perché prima del nostro corpo c’è la nostra mente che da forza a tutto. Tante volte, in questi 13 anni di professione, mi sono reso conto che la sfida più grande […]

Da sempre appassionato di sport e movimento, ho intrapreso la mia carriera da professionista del fitness laureandomi in Scienze Motorie e dello Sport all’ Università degli studi di Milano e da 10 anni l’educazione motoria è la mia vita oltre che il mio lavoro. Con passione e costanza mi sono dedicato allo studio, alla pratica e, frequentando svariati corsi di aggiornamento e integrazione, sono in grado di spaziare dalla ginnastica posturale al powerlifting, dalle arti marziali al pilates. Tutto qui? Assolutamente no! Le persone che seguo sono allenate duramente ma […]

Saper mangiare bene è un’arte che va al di là del semplice nutrirsi o alimentarsi come Biologa Nutrizionista lavoro per trovare il miglior approccio per te. Non esiste una regola e non siamo tutti uguali, il mio ruolo è quello di aiutarvi a trovare il giusto equilibrio tra le diverse componenti alimentari per raggiungere uno stato di salute ottimale. Praticando sport fin da piccola, è stato inevitabile coniugare questa mia passione con quello che sono stati i miei studi ed infine il mio lavoro come Biologa Nutrizionista. Alimentazione e Attività […]

Fin da piccola ho sempre praticato svariati sport, negli ultimi dieci anni mi sono dedicata all’atletica leggera, che ho iniziato a praticare a livello agonistico, competendo a livello nazionale. Con l’esperienza come istruttrice ho imparato che ogni bambino, ragazzo, adulto è un foglio bianco su cui scrivere, che ad ogni età e livello è possibile imparare cose che non si sapevano del proprio corpo, stupendosi dei risultati raggiunti. Interfacciandomi con persone diversamente abili, mi sto rendendo conto delle infinite potenzialità nascoste in ognuno di noi. Mi sono innamorata dell’atletica per […]